儿童跷二郎腿的危害有哪些

发布时间:2021-07-22 04:22:36

  日常中小孩子可能会学着父母跷二郎腿,但小孩子的骨骼还未固定下来,跷二郎腿是有很多坏处的。那么,儿童常翘二郎腿有什么危害? 下面就跟着小编一起来了解下吧!

  儿童跷二郎腿的危害

  第一,常跷二郎腿可能引发腿部静脉曲张或血栓塞。因为跷二郎腿时,被垫压的膝盖受到压迫,容易影响下肢*循环。两腿长时间保持一个姿势不动,容易麻木,如果*循环再受阻,很可能造成腿部静脉曲张或血栓塞。

  第二,导致脊椎变形,引起背疼。人体正常脊椎从侧面看应呈“S”形,而跷二郎腿时容易弯腰驼背,久而久之,脊椎便形成“C”字形,造成腰椎与胸椎压力分布不均。长此以往,还会压迫到脊神经,引起背疼痛。

  第三,出现骨骼病变或肌肉劳损。跷二郎腿时,骨盆和髋关节由于长期受压,容易酸疼,时间长了可能出现骨骼病变或肌肉劳损。如果感到腰酸背疼,可适当做两分钟伸展或扩胸运动,左右转动颈椎,或靠在椅子上休息一会儿。

  脊柱侧弯多发于10~14岁的青少年,这个时候脊柱生长快,原本轻微的病情易加重。该病不但会使孩子因外形难看产生自卑心理,还会压迫心肺功能,造成神经*⒓且淞ο陆担踔撂被尽H绻⒆忧榭霾惶现兀嘧龈┪猿呕蛞逑蛏希芮R怪刻熳20分钟就很有效。问题严重的,一定要去医院骨科或儿科治疗。

  儿童的正确坐姿

  腰部靠着椅背,有个支撑,减少腰椎压力。椅子高度有讲究,太低就相当于处于蹲姿,坐骨承受的压力变大,腰椎弓起易劳损变形;太高,双腿悬空,大腿底部受压,影响*循环。因此,要根据身高和腿长调节椅子的高度,以端坐时大腿与小腿呈90度角,让双腿处于放松状态为最佳。

  翘二郎腿的常见危害

  很多人坐在椅子上,会*惯性地跷二郎腿,觉得这样比较舒服。一些职业女性还把跷二郎腿当作一种优雅的姿势。但专家提醒,跷二郎腿可能引发不少病。为此,美国还专门发起一项运动,要求妇女“停止交叉双腿一天”。

  一:可能引发腿部静脉曲张或血栓塞

  专业的医师在接受《生命时报》记者采访时说,跷二郎腿时,被垫压的膝盖受到压迫,容易影响下肢*循环。两腿长时间保持一个姿势不动,容易麻木,长时间的*循环再受阻,很可能造成腿部静脉曲张或血栓塞。“特别是患高血压、糖尿病、心脏病的老人,长时间跷二郎腿会使病情加重。”医师也建议,感到两腿肌肉麻木或酸痛时,应立即将其放*,用双手反复揉搓或拍打,以缓解疲劳,尽快恢复*通畅。

  二:影响男性生殖健康

  “养成跷二郎腿的*惯,对生殖健康很不利。”北京协和医院泌尿外科主任医师李宏军说。跷二郎腿时,两腿通常会夹得过紧,使大腿内侧及生殖器周围温度升高。对男性来说,这种高温会损伤精子,长期如此,可能影响生育。为此,李宏军建议,跷二郎腿最好别超过10分钟,两腿切忌交叉过紧,如果感觉大腿内侧有汗渍渗出,最好在通风处走一会儿,以尽快散热。“特别是坐公车时,如果遇到急刹车,交叉的两腿来不及放*,容易导致骨关节肌肉受损脱臼。”

  三:导致脊椎变形,引起下背疼

  人体正常脊椎从侧面看应呈“S”形,而跷二郎腿时容易弯腰驼背,久而久之,脊椎便形成“C”字形,造成腰椎与胸椎压力分布不均。长此以往,还会压迫到脊神经,引起下背疼痛。

  四:出现骨骼病变或肌肉劳损

  跷二郎腿时,骨盆和髋关节由于长期受压,容易酸疼,时间长了可能出现骨骼病变或肌肉劳损。如果感到腰酸背疼,可适当做两分钟伸展或扩胸运动,左右转动颈椎,或靠在椅子上休息一会儿。 此外,专家还建议,长期坐着的人,最好保持正确坐姿,少把腿跷起来。如果一时改不过来,跷腿的时间也不要过长,几分钟便应变换一种坐姿,或一小时后,站起来活动一下筋骨。

  五:跷“二郎腿”,对韧带有不良影响

  膝关节内外侧的韧带群受力不同,外侧韧带群*惯性的牵拉,时间久了,形成疲劳性的松弛,内侧韧带会顺势牵引腿骨在膝关节产生内旋,形成O形腿。长时间跷“二郎腿”的结果是骨盆、膝关节、腰椎和脊椎偏位,不但会引发腰痛、下背痛、椎间盘突出,还有可能变成长短腿,导致胯骨变大和变形。同时常磨损的一侧膝关节的软骨组织,会提早退化,退化性关节炎会影响你的健康。

  六:孕妇切记不可跷二郎腿

  孕妇在怀孕时腹中的胎儿会加重腰椎的压迫力,如果再有跷“二郎腿”的*惯,那腰椎就会承受双重的压力而“雪上加霜”,引发一系列的健康问题。怀孕期间胎儿正在下腹部,跷“二郎腿”时胎儿也会受到压迫,影响胎儿的正常发育,因此,孕妇要特别注意别跷“二郎腿”,务必要更加小心端正坐姿。

  如果你因工作的需要确实需要坐着,那也要选择正确的坐姿,加强保护措施,正确的坐姿应该是选择有椅背的椅子,屁股贴紧椅背,腰后摆个椅垫,至少能让腰椎有个可以支撑的东西,两腿不要交叠,最忌讳的坐姿是屁股坐在椅子的前缘,脊椎向后仰着,这样对脊椎的损伤是很大的。

  跷“二郎腿”有害健康,在日常生活、工作中,应当尽量减少跷“二郎腿”,经常保持双脚*放地面的坐姿,以保持血流通畅。此外,工作一段时间要起身活动活动腰部和腿部,不要因为长时间采用一种姿势而损伤了身体。

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